Składniki:
- szklanka płatków owsianych/ ryżowych lub mix
- ulubiony owoc (jabłko, banan, ananas,gruszka)
- miód/syrop klonowy
- odrobina przypraw korzennych
- pół szklanki zalanego wrzątkiem siemienia lnianego/pół szklanki masła orzechowego
- łyżka kakao
- bakalie (orzechy, wiórki kokosowe,rodzynki, suszone morele, śliwki-generalnie według uznania :)
Wykonanie:
Wszystko wrzucić do blendera i zblendować. Jeżeli chcecie mieć chrupiące kawałeczki to nie blendujcie części bakalii tylko wrzućcie je na koniec do masy. Całość wyłożyć na blachę wyłożoną papierem do pieczenia. Piec ok. 30 min. w temp. 180 st. C.
Smacznego :)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz